Fussball Abteilung

Nordic Walking für Jedermann

   
Übungsleiterin:                               
Laufzeiten:
Elke Tschischke
 Mo + Do.: ab 18 Uhr (Sommer), ab 14 Uhr (Winter)
Tel. 05292 932513
 Sa.: ab 13:30 Uhr
  bei Schäfer Lohmann  (An der Altenau, Etteln)
   

Nordic Walking nur gehen? Falsch, Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Training! Wer schon mal gewandert ist weiß wie anstrengend schnelles Gehen sein kann. Mithilfe der Stöcke werden zusätzlich zu Bein- und Gesäßmuskulatur Arm-, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur trainiert und gestärkt.

Unsere Gruppe im Durchschnittsalter von ca. 60 Jahren weiß dies zu schätzen und trifft sich mehrmals die Woche um eine Runde zu gehen. Bei Interesse bitte vorab bei Elke Tschischke anmelden, da sich die Trainingszeiten aufgrund der Jahreszeiten ändern können.